Мидии

Данные моллюски живут практически во всех частях мирового океана. Сегодня их можно купить почти в любом магазине и приготовить питательные блюда для всей семьи. Выгодно купить мидии с доставкой по Москве, Московской области и всей России возможно, если решите обратиться к нам.

По составу полезных веществ мидии сравнимы с куриными яйцами и выступают диетическим продуктом. В них много белка, аминокислот и фосфатидов. Несмотря на большой процент жира, этот жир приносит человеку пользу и благотворно воздействует на ЖКТ и работу печени. Одним из составляющих жира выступают полиненасыщенные кислоты омега-3.

Из категории минералов в мидиях преобладает кобальт, которого намного больше, чем в куриной печени и говядине. Также в этом продукте есть калий марганец, фосфор и бор, магний и кальций. Из витаминов мидия содержит каротин, ферменты, В, Е, D, небольшой процент гликогена. Такой состав, несомненно, хорошо влияет на переваривание и усваивание пищи. Это помогает в кроветворении, поддержке иммунитета, профилактике раковых заболеваний. Кроме того после сильного отравления или интоксикации также полезно употреблять мидии.

Калорийность на 100 г – 70-75 Ккал.