x

Товар добавлен в корзину

Здоровье

Сбросить

Для красоты нашей кожи недостаточно кремов и сывороток. Ей небезразлично, что мы едим. Сухость и шелушение – частая проблема. Чтобы избавиться от нее, конечно, нужно обратить внимание на количество выпиваемой жидкости, а точнее – воды. Нормальной увлажненности кожи помогут добиться огу...

28 мая 2020 г.

Жирная пища помогает сбросить вес. Одно из диетических «убеждений», подтвержденных исследованиями, заключается в том, что при выборе калорийной углеводистой или жирной пищи предпочтение нужно отдавать последней. Так кусочек сала намного полезнее для фигуры (и не только) кусочка торта. ...

26 мая 2020 г.

Самая простая, сбалансированная и одновременно действенная диета, словно созданная для времени, называемого карантином. Наш быстрый ритм жизни не позволяет принимать пищу без суеты. Мы привыкаем есть «на ходу» или в строго сжатое время, можем не есть весь день, а перед сном организуем у...

22 мая 2020 г.

Хорошая новость для худеющих любителей картофеля! Крахмалистые клубни обычно в первых рядах исключаются из рациона худеющих людей наравне с хлебом и сахаром. Слишком высокая калорийность картофеля делает его диетическим изгоем. Но столь однозначный подход оказался не совсем верным. Главного врага ...

20 мая 2020 г.

Цветение березы вынуждает многих аллергиков покидать место жительства на сезон активности аллергена. Но не только с березой стоит им быть осторожными. Оказывается, в продуктах содержатся соединения, которые по своим свойствам очень сходны с теми, которые находятся в пыльце растений и вызывают у ряд...

18 мая 2020 г.

Принимаете аспирин, назначенный кардиологом для профилактики тромбов? Некоторые продукты справляются с задачей ничуть не хуже. Запивать рыбу красным вином – дурной тон. Однако и жирная рыба, и красное вино помогают бороться с вязкостью крови. Так стоит ли ради здоровья подчиняться правилам га...

14 мая 2020 г.

Определенные продукты хорошо влияют на работу мозга, и важно знать о них в пору грядущих экзаменов. Для активной умственной работы тоже нужны силы, лучше всего их черпать из «правильных» продуктов, содержащих полиненасыщенные жиры, аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы. Итак, ...

13 мая 2020 г.

Корень женьшеня не заменит курильщику недостаток привычного никотина. Однако он обладает другим, не менее действенным свойством. Курильщик далеко не всегда может объяснить причину своей вредной привычки. И все же химия процесса такова, что получив определенную дозу никотина, мозг человека, точнее, ...

8 мая 2020 г.

Один лишь напиток может дать нам отличный запас энергии, микроэлементов и витаминов на день. Обычно по утрам мы пьем кофе или чай. Некоторые начинают день стаканом воды с лимонным соком или порцией смузи. Какао чаще пьют дети, оно считается детским напитком. Однако, добавив в горячий шоколад свеже...

6 мая 2020 г.

Молочные продукты «лайт», 0 и 1 % все чаще остаются на полках магазинов в большинстве. Их стали больше производить или меньше покупать? Пришло время, когда мода на обезжиренные продукты сбавляет обороты. Сохранять стройность, перейдя на молочку с низким содержанием жира, оказалось не та...

29 апреля 2020 г.

Состояние «сейчас слона бы съел» иногда настигает каждого человека. Как скоротать время до обеда и не навредить популяции слонов? Самый простой способ ненадолго унять голод – выпить воды. Это быстро, доступно, но не особо надежно. Очень быстро чувство голода вернется. Отвар льнян...

27 апреля 2020 г.

Домашний режим уже сказывается на нашем здоровье, ведь без солнца в организме не вырабатывается витамин D. Чтобы компенсировать недостаток этого «солнечного» витамина, в условиях самоизоляции придется обратить внимание на то, что мы едим. Вместо капсул и капель разумно уделить внимание ...

23 апреля 2020 г.

Ценные качества воблы не ограничиваются ее амплуа закуски к пиву. На воблу стоит обратить внимание из-за довольно высокого содержания хрома (110 % суточной нормы для человека на 100 г). Хром необходим для регулирования уровня сахара в крови и тонуса мышц. Поэтому для людей с диабетом или повышенным...

21 апреля 2020 г.

Пряный аромат корицы может быть коварным, если наслаждаться им слишком активно. В выпечку, десерты и напитки мы добавляем молотую корицу. Некоторым этот пряный запах настолько нравится, что бывает трудно удержаться от соблазна буквально сунуть нос в пакетик с порошком. Однако делать это крайне опас...

17 апреля 2020 г.

Довольно калорийные оливки, как ни странно, помогают похудеть. Все дело в составе оливок. Они вообще очень полезные, в том числе, и для красоты, ведь действие витамина Е на организм никто не отменял, а в оливках его много. Чтобы не переесть от сильного чувства голода, предупредите его, съев нескол...

14 апреля 2020 г.

Подготовка к «домашнему» режиму заставила многих из нас запастись консервами. Пусть стоят на полке и используются как можно реже. Консервированные продукты удобны и долговечны. В то же время, их с большой натяжкой можно назвать полезными, особенно в то время, когда нашему иммунитету нуж...

10 апреля 2020 г.

Любовь к яблокам не должна быть безграничной и безостановочной. Почитатели яблок должны знать несколько золотых правил, чтобы фрукт приносил только пользу, ведь если переусердствовать, он может и навредить. Например, обилием сахара. Даже если яблоки на вкус не особо сладкие, сахара в них довольно ...

8 апреля 2020 г.

Теперь мы знаем, что чистоты много не бывает. В условиях вынужденного карантина стоит быть особенно внимательными к тому, что еще недавно казалось несущественным. Еще недавно мало кому приходило в голову мыть пакет с молоком прежде, чем его открыть. Сегодня эта мера вполне оправдана. Неважно, сами...

6 апреля 2020 г.

Читайте правильно: пить, а не выпивать. И чем теплее, тем лучше. Для профилактики заражения Коронавирусом многие врачи как одну из рекомендаций называют очень теплое питье, причем, делать это нужно каждые 15-20 минут. Почему так важно соблюдать правильный питьевой режим? Если в обычное время для п...

2 апреля 2020 г.

От нечего делать чаще обычного хочется что-то пожевать. Не беда, если это – морковка или яблоки. А если – конфеты? Поправиться за неделю можно довольно ощутимо, если налегать на сладости. Контролировать свое питание умеют не все, особенно когда очень хочется определенных продуктов. И ча...

31 марта 2020 г.