x

Товар добавлен в корзину

Диета ради гемоглобина

25 сентября 2018 г.
ТВОЙПРОДУКТ: Диета ради гемоглобина

Не очень хорошая новость для сторонников вегетарианства: при строгом табу на животные продукты человек обречен на дефицит железа в крови.

Несмотря на то, что во многих фруктах, овощах, орехах и бобовых содержится железо, воспользоваться им мы можем в минимальных количествах. Не то чтобы растительные продукты жалели с нами делиться ценным металлом, но их щедрость оказывается для человека довольно бесполезной. Эта форма железа плохо усваивается нашим организмом: «овощное» железо – не более чем на 8 %, а «фуктовое» - не более трех.

Поэтому рекомендация налегать на орехи и гранатовый сок может лишь поспособствовать набору веса и повышению кислотности желудка, но никак не на нормализацию уровня гемоглобина.

Если есть необходимость повысить уровень железа, минуя специальные препараты, без животных продуктов не обойтись, и лучшими из них остаются печень, желтки куриных яиц и мясо: индейка, кролик и говядина.

 

Предыдущие новости

По оперативным данным органов управления АПК субъектов Российской Федерации, по состоянию на 28 сентября 2018 года зерновые и зернобобовые культуры обмолочены с площади 38 млн га (в 2017 г. – 41,3 млн га). Намолочено 98,4 млн тонн зерна (в 2017 г. – 124,3 млн тонн), при урожайности 25,9 ...

28 сентября 2018 г.

После посещения молочной фермы в Янтиковском районе Республики Чувашия, в тот же день мы отправились в Татарстан. Во второй половине дня мы въехали в село Шеланга, которое находится в Верхнеуслонском районе республики. Здесь, на берегу Волги живёт известный фермер-энтузиаст, блогер Мурат Галиевич С...

28 сентября 2018 г.