Лето. Готовим смузи из черники
Конечно, черничный смузи можно готовить круглый год из замороженных ягод. Но летний коктейль - это особая статья.
Черника и апельсин. В блендере смешиваем стакан ягод черники, столько же нарезанных и очищенных от белых перегородок апельсиновых долек. Немного меда. Можно добавить несколько кубиков льда.
Еще один вариант: по стакану черники и апельсинового фреша (не покупной сок!), два банана, лучше слегка перезрелых. Тоже взбиваем в блендере. Если очень захочется послаще - ложечка меда.
С полезным сельдереем смузи делают так: смешивают треть стакана черники, два стебля сельдерея, меньше половины лимона, два замороженных банана, стакан ледяной крошки.
Известную истину «пища – топливо для организма» не всегда нужно понимать буквально, ибо не все топливо работает с одинаковым КПД. Есть продукты, которые не очень подходят для получения организмом энергии, а работают совсем наоборот. Знать не врага, но неординарные продуктовые личн...
Его еще называют водой, но для воды он содержит довольно много компонентов. Освежающее действие на организм и целебный эффект от напитка впечатляют. Поэтому давайте научимся его готовить и правильно пить. Напиток, придуманный диетологом с фамилией Сасси, получил ее имя. Его хорошо знают сторонники ...
