x

Товар добавлен в корзину

Рациональный перекус

19 октября 2017 г.
Рациональный перекус
Время, когда «Завтрак давно закончился, а обед и не думал начинаться», подстерегает нас в самых неожиданных местах. А, если и пообедать не удается, то дотянуть до ужина становится еще сложнее.

Вынужденная голодовка в течение дня не только вредит нашему здоровью, но еще заставляет при первой же возможности наесться всего, что попалось под руку. А это чревато «вечерним обжорством» и как следствие – полнотой. Посмотрим, чем удобно, полезно и доступно можно перекусить между основными приемами пищи или вместо них.

Стакан воды – первое средство, способное заглушить чувство голода. Калорий от него Вы не получите ни грамма, но желудок на какое-то время заполнится.

Яблоки богаты пектином. Пектин – санитар организма. Действует как абсорбент, связывая и выводя вредные вещества. Натуральный йогурт полон полезных живых бактерий, насыщает за счет густой консистенции, не содержит сахар, легко усваивается.

Несколько тонких ломтиков сала помогут активизировать работу мозга, сосудов и сердца. Поэтому их полезно съесть, если предстоит заняться умственным трудом, например, перед переговорами или экзаменами.

Овсянка переваривается долго, поддерживает ощущение сытости. Каким-то волшебным образом этот злак умеет прогнать сонливость, помочь в борьбе с плохим настроением и зарядить бодростью.

Кусочек твердого сыра обладает большим потенциалом. Протеины, витамины группы В, фосфор, кальций, йод усваиваются намного лучше, чем те же вещества из молока. Такой «букет» заряжает энергией, укрепляет суставы и кости.
Предыдущие новости

18 октября едим конфеты совершенно легально и без чувства вины – в праздник можно все, особенно, если это - всемирный праздник конфет! Самый простой и быстрый способ получить капельку радости – съесть конфетку. Конфеты принято дарить, ими угощают гостей и утешают загрустивших детей. Шоколадные, к...

18 октября 2017 г.

Можно ли где-то получить полезные конфеты, тем более, ириски? – Безусловно можно, если мы приготовим их дома и используем для этого… сметану! Сметану и, конечно, сахар. Приготовим силиконовую или алюминиевую одноразовую форму, куда отправим готовую массу для застывания. Для этого мало поставить е...

17 октября 2017 г.