Самый оранжевый смузи

Наш смузи – оранжевей не бывает, ведь для него мы возьмем самые яркие и спелые продукты из тех, что сейчас у всех на виду.

Тыква и хурма отлично сочетаются в полезном смузи, усиливая вкус и сладость друг друга настолько, что никакого дополнительного сахара или меда нам не потребуется. Оранжевый цвет придаст бодрости и поднимет настроение, ведь он – явный признак высокого содержания каротина.

Спелую мякоть тыквы, очищенную от кожуры, семян и прожилок, нарежем и отправим в блендер. Туда же положим и мякоть хурмы (желательно, чтобы это был не темный сорт «королек», если нам важно получить чистый оранжевый). Хурму ложкой выберем из кожуры и освободим от косточек. Добавим молотую корицу и все измельчим до однородной консистенции.

Как вариант более деликатный для пищеварительной системы тыкву можно предварительно запечь. От этого ее ценные пищевые свойства не уменьшатся, а для укрепления сердца и сосудов, нормализации работы почек и нервной системы именно запеченная тыква станет еще полезнее.

Если есть сочная и сладкая морковь – смело добавляйте и ее. Любите апельсины? – Экспериментируйте, но не перестарайтесь: смузи и «мешанина» - это совершенно разные продукты.