x

Товар добавлен в корзину

Так ли вредно есть на ночь?

2 августа 2017 г.
Так ли вредно есть на ночь?
На ночь есть вредно – думают многие, и, конечно, оказываются правы. Но лишь отчасти. Некоторые продукты можно есть и перед сном. Если незадолго до сна Вас посетило неукротимое желание что-то съесть, не стоит бороться с искушением. Позволить себе немного полезной еды – не преступление.

Несколько шампиньонов, желательно сырых, будут совсем некалорийным перекусом, но чувство голода победят надолго, и Вы сможете счастливо уснуть и без бутерброда. Корме того витамин В 5, который есть в шампиньонах, активизирует процессы метаболизма. Запеченные кусочки тыквы не только создадут комфортное ощущение сытости, но успокоят нервную систему, помогут снять стресс и сделать сон более глубоким.

Вареная или запеченная свекла тоже борется со стрессом, а еще она очень благотворно влияет на пищеварение. Свекла даже входит в состав диет для тех, кто борется с лишним весом. Главное – не есть ее слишком много: в свекле довольно много сахара.

Киви – активный природный сжигатель жира. Пока мы будем спать – пусть поработает. Благодаря высокому содержанию пектина, киви помогает очищению организма.

Камбала быстро насытит нас белком, снабдит необходимыми Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами, фосфором, кальцием, витаминами А, Е, D, В1, В12. За все эти «подарки» организм ответит Вам здоровой кожей и красивыми волосами.

Предыдущие новости

Польза от фруктов будет максимальной, если знать их особенности и стараться придерживаться некоторых правил. Начинается сезон бахчевых культур. Арбузы и дыни мы любим с детства. И, дождавшись, наконец, их появления на столе, многие буквально вгрызаются в сочную мякоть буквально до самой корки. Од...

31 июля 2017 г.

Похвастаться красивым вареньем удается не всем хозяйкам. Часто случается, что такие красивые изначально кусочки фруктов или ягоды при варке в сиропе теряют свою плотность, развариваются и превращаются в бесформенную массу. На вкусе это, конечно, не отражается, но вот на «товарный вид» влияет. Как...

28 июля 2017 г.