Витамины: есть или принимать?

Весна традиционно воспринимается нами как сезон неизбежного авитаминоза, и мы спешим в аптеку за спасительной баночкой «витаминок».

Витаминные препараты, которые предлагают нам разные производители, довольно сильно отличаются не только стоимостью. Что такое витамины – это вещества, выделенные тем или иным способом в самостоятельную единицу и предложенные нам в качестве компенсации дефицита.

Кто-нибудь задумывался, откуда выделяют производства эти самые витамины? Самым естественным вариантом был бы «природно-продуктовый», то есть, тот, который наиболее близок для человеческого организма. Такие витамины существуют, они относятся к натуральным, и источник их получения обязательно отражен на упаковке. Стоимость натуральных витаминов на порядок выше других представителей этого фармацевтического сегмента – витаминов синтетических.

Их еще называют «изолированными» витаминами, потому что для полноценного усвоения их организмом необходимо участие дополнительных микроэлементов и условий. Синтетические витамины имеют отличное от природных веществ название, иной химический состав и – главное – часто совершенно несъедобный, а то и откровенно токсичный источник. Не вдаваясь в подробное описание процесса создания некоторых витаминов, упомянем лишь, что «исходниками» для них являются: уксусная кислота и азот, угольная смола и ацетон, формальдегид и нефтяной эфир, цианид и гидрогенизированное масло, аммиак и соляная кислота. Список неполный, но впечатляющий. На упаковках с такими витаминами никаких сведений об источниках их получения содержаться не будет.

Какими бы полезными ни казались витамины, лучше не доводить свой организм до состояния, когда препараты – единственный способ пополнить дефицит жизненно важных веществ. Здоровое сбалансированное питание – залог стабильного и необходимого именно Вам витаминного «фона». Получайте витамины из продуктов и правильного образа жизни, а к аптечным препаратом обращайтесь только по назначению врача.