x

Товар добавлен в корзину

Белковый коктейль без порошков

24 августа 2017 г.
Белковый коктейль без порошков
Много тренируетесь? Хотите похудеть без ущерба для здоровья? Нужно поддержать силы в трудном походе? – Значит, Ваш рацион нужно пополнить протеином, и лучший для этого способ – белковый коктейль. Не только порошок из банки, но и тот, который можно приготовить из обычных продуктов.

Нельзя сказать, что состав белковых напитков отличаются большим разнообразием. В зависимости от цели белковой диеты, можно немного изменять акцент в рецептуре, но общая сбалансированность коктейля должна соблюдаться. Поэтому «белковый» - лишь название. В реальности коктейль, помимо белка, должен содержать и углеводы, и клетчатку. Все компоненты помещаются в блендер – и через несколько секунд нужный Вам напиток готов! Вот несколько продуманных составов.

Вода, нежирные кефир и творог (100+100+200), 2 вареных яичных белка, 1 ст. ложка грецких орехов, 1 киви.

Вода, молоко (100+300), творог (75 г), 2 банана, 25 г шоколада.

Вода, нежирные кефир и творог (150 + 150 + 150), 2 вареных яичных белка, 75 г малины.

Вода, творог, кефир (150 + 100 + 200), 2 ст. ложки овсяных хлопьев, мед – 3 ч. ложки.

Молоко, сок апельсина, творог (100 + 250 + 150), 2 вареных яичных белка, 15 г шоколада.
Предыдущие новости

О пользе творога знают все. Однако не все готовы есть творог – и неважно, лежит белая масса в розетке, под шапочкой из варенья или «спрятана» в сырниках и ватрушках. Предлагаем попробовать необычный рецепт, в котором творог превращается в нежное суфле, а Вы не испытываете разочарования от присут...

22 августа 2017 г.

Мука из черемухи – относительно новый продукт в кулинарии. Саму ягоду используют давно, но именно перерабатывать ее в качестве муки стало возможным с появлением достаточно мощных измельчителей, растирающих твердые черемуховые семена. Деликатесная мука делается не только из семян, но и из самих вы...

22 августа 2017 г.