Здоровье
Запрет на хлеб в рационе часто обоснован вредным влиянием на фигуру. Но не все диетологи так категоричны. Известное выражение «Если нельзя, но очень хочется, то немножко можно», подходит и к хлебу. Полное его исключение из рациона даже в целях борьбы за стройность вряд ли оправдано, вед...
Не всегда субпродукты – это что-то второстепенное, мало востребованное. Куриные желудочки – диетический продукт с дополнительными лечебными опциями. Сами желудки курицы состоят из мышцы, представляющей довольно нежное и легко усваивающееся мясо. Оно богато железом и микроэлементами, фол...
Незадолго до сна можно позволить себе легкий перекус. От него ночной отдых только улучшится. Есть продукты, которые называют пищевыми снотворными. Действуют они по-разному, но обычно способствуют улучшению сна и помогают быстрее заснуть. Среди них – бананы, вишня, мясо индейки, молоко, миндал...
Немало покупных косметических средств можно заменить домашними. Они более натуральные и часто обходятся гораздо дешевле. Огурец, например, найдется в каждом доме. Огуречный сок – известный помощник в сохранении красоты. Он очищает, освежает и подтягивает кожу, питает ее влагой, избавляет от в...
Сколько мы пьем? – иногда этот вопрос задают врачи, но чаще – мы сами. И не всегда уделяем внимание тому, что именно мы пьем. Говоря о балансе жидкости в организме, мы должны подразумевать воду. Чистую воду из крана, бутылки или родника. Любую воду, которой Вы доверяете и в качестве кот...
Любителям народной медицины вовсе не обязательно рыдать луковыми слезами и пахнуть чесноком в периоды простуды. Ведь можно использовать более мягкое, но не менее действенное средство. Он лечит даже ангину – острое воспалительное состояние, когда, казалось бы, без антибиотиков и не обойтись. С...
Курите? Ваше здоровье в Ваших руках, соблюдение специальной диеты поможет немного уменьшить пагубное влияние никотина. Помимо откровенно вредных веществ, попадающих в организм курильщика с каждой сигаретой, которые постепенно отравляют его, страдают сердце, сосуды, в крови образуются тромбы, ухудша...
Яблочный, винный, рисовый, виноградный – все это виды натурального уксуса. Каждый имеет свои особенности и не только кулинарные. Вы слышали о чайном уксусе? Да, есть и такой. Он знаком обладателям чайного гриба. Если передержать питьевой настой и дать ему перебродить, получится вкусный чайный...
Привычка очищать пушистый плод от кожицы не совсем правильная. Так мы невольно избавляемся от львиной доли пользы. Дольками, кружочками, в виде смузи или как яблоко – ешьте киви с кожурой! В ней много клетчатки и микроэлементов, витаминов С и Е, антибактериальных компонентов и фолиевой кислот...
Жевательная резинка без сахара помогает сохранить здоровье зубов. А если резинки под рукой не оказалось? В одной из реклам жевательной резинки была фраза: «…я же не могу почистить зубы прямо сейчас». Продолжая тему, вполне можно сказать: «у меня нет с собой жевательной рези...
Слишком загорелую кожу лица можно сделать светлее и нежнее, ведь загар многих делает визуально старше. Помидоры – отличное косметическое средство, питающее кожу и одновременно обладающее легким отбеливающим эффектом. Маска из томатов тонизирует, сужает крупные поры, увлажняет и очищает лицо. ...
В составе какао есть вещества, поддерживающие наш иммунитет. Научно доказано еще одно полезное свойство шоколада. Съедать в день около 40 граммов горького шоколада полезно для иммунитета. Микроэлементы и витамин Д, содержащийся в какао, и нехватку которого мы начинаем ощущать с уменьшением количест...
Мы часто ищем причину в изменениях своего состояния. И часто находим ее не там, где она действительно кроется. Перспектива скорых холодов выглядит все явственнее. Хандра, жалобы на головную боль, плохой сон и при этом постоянная усталость. Дождливая погода – думаем мы – причина постоянн...
Чтобы сбросить вес, некоторые садятся на диету из кабачков. Но во всех ли видах кабачок способствует похудению? В чистом виде кабачок действительно содержит совсем немного – около 30 – килокалорий на 100 г. Но на сыром кабачке без всяких добавок долго не протянешь, да и вкусных блюд из ...
Неприятные ощущения в пищеводе мешают нашей повседневной жизни. Один из способов избавиться от них – минеральная вода. Газированная и минеральная вода – не одно и то же. Минералка может быть с газом, но не каждая шипучка – минеральная вода. Да и сама минералка, которая поможет при...
Утренний кофе у каждого свой, как и его значение. Для одних это – ритуал, для других – привычка, дань моде, для третьих - жизненная необходимость. Да и само понятие «утреннего» кофе относительное. Тянуть напиток, едва открыв глаза, считается неестественным для нашего организ...
За красивыми волосами мы привыкли обращаться к бутылочке с шампунем и бальзамом. Но есть и другие средства. Неожиданный рецептом для ухоженной шевелюрой оказалась рекомендация использовать в качестве ополаскивателя для волос… Кока-колу. Кому пришла в голову эта идея, и насколько популярный н...
Одна из завершающих летний сезон садовых ягод – черноплодная рябина. Не ленитесь собрать ее и заготовить на зиму. Черноплодка действительно заслуживает нашего внимания. Кроме сбалансированного витаминного состава она обладает массой полезных свойств. Например, выводит из организма лишнюю воду...
Известно, что продукты могут согревать или охлаждать наш организм. Но вот какие из них и как работают, знают немногие. Ошибаются те, кто думает, что все острое, жирное и сладкое греет, а «противоположное» - дает прохладу. Тонкости свойств разных видов пищи традиционно знают китайские на...
Мы знаем, как сахар вреден: для фигуры, для здоровья. Однако пользу он тоже приносит. Для красоты кожи сахар используется довольно давно. Например, для ее очищения, в качестве скраба. Домашний скраб можно сделать из мелкого сахарного песка и растительного масла или жирной сметаны. Получится и очище...
